Entscheidend für die Wahl des passenden Formats sind Deine persönlichen Vorlieben und Ziele, die Du mit Deiner Fastenwoche verbinden möchtest.
Egal welches Format Du wählst, bei FASTENSEELE fastest Du immer in lebendiger Gemeinschaft unter professioneller Anleitung nach einem gut durchdachten Wochenprogramm. Ein fester Ablauf während der Fastenwoche gibt Struktur und hilft Routinen zu etablieren – Körper, Geist und Seele dürfen sich entspannen.
Übernachten zu Hause
Ambulant Fasten
Für alle, die Fasten mit ihrem Alltag in gewohntem Umfeld kombinieren wollen, bieten wir ein ambulantes Wochenprogramm für Selbstversorger mit einem Mix aus persönlichen Treffen in Sulzbach (Taunus) und Online-Treffen.
Du willst zu Hause fasten, gleichzeitig arbeiten und Deinen täglichen Verpflichtungen nachgehen? Dann ist unser ambulantes Wochenprogramm das richtige Format für Dich. Idealerweise suchst Du Dir eine Fastenwoche aus, in der Du eine geringe Termin- und Belastungsdichte erwartest, so dass Du Dir zwischendurch auch mal kleine Auszeiten gönnen kannst. Auch die Woche davor sollte bereits bewusst Stress reduziert werden, um die Entlastungsphase zu beginnen.
Bewährt hat sich beim ambulanten Fasten an einem Freitag zu starten. An diesem Tag solltest Du Dir für die Glauberparty freinehmen. So kann sich Dein Körper am Wochenende ganz in Ruhe umstellen. Entsprechend hast Du am Montag Deinen vierten Fastentag und zu diesem Zeitpunkt ist in der Regel auch die Kombination aus „Arbeiten und Fasten“ kein Problem mehr.
Neben den FASTENSEELE Seminarprogrammpunkten von Donnerstag Abend bis Mittwoch Mittag kannst Du weitere Wohlfühlmomente für Dich frühzeitig planen, z.B. einen Massagetermin, eine Nordic-Walking-Runde, den Besuch einer Therme oder auch deine persönliche Auszeit.
Nächste Termine | Verfügbarkeit | Seminarpreis |
|---|---|---|
20.08.-26.08.2026 | Plätze verfügbar | 400 € |
03.09.-09.09.2026 | Plätze verfügbar | 400 € |
24.09.-30.09.2026 | Plätze verfügbar | 400 € |
15.10.-21.10.2026 | Plätze verfügbar | 400 € |
Fastenurlaub – dein Rückzugsort im Rheingau Taunus
Seminarhotel SAMPURNA
Dein Fastenhotel mitten in der Natur im Rheingau Taunus. Die Landeshauptstädte Wiesbaden und Mainz erreichst Du in weniger als 1 Stunde Fahrtzeit. Im SAMPURNA sind wir in den neu gestalteten Seminarräumen des Nebengebäudes als Fastengruppe ganz unter uns. Dieses stilvolle Fastenretreat kannst Du als Übernachtungsgast oder als Tagesgast buchen.
Was dich erwartet:
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Abwechslungsreiches Wochenprogramm mit persönlicher Fastenbegleitung von Sonntag bis Freitag
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Glauberparty am Montag Vormittag
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Täglich Fastenverpflegung in Bioqualität mit vielfältiger Teeauswahl, leckerem Wasser mit frischen Früchten und feinen Säften am Mittag sowie täglich frisch gekochten Fastenbrühen am Abend.
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Verschiedene Achtsamkeits- und Meditationseinheiten im Seminarablauf
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2 Fachvorträge zu den Themen Buchinger-Methode, Fastenstoffwechsel, Fastenmaßnahmen und -rituale, gesunde Ernährung nach dem Fasten
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5x herrliche Wanderungen zu den schönsten Plätzen der Region (ca. 10 km/ ca. 3 Stunden)
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4x Morgengymnastik für den fröhlichen Start in den Tag
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1x sanfte Yoga-Einheit (mit ausgebildeter Yogalehrerin)
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Feierliches Fastenbrechen am Freitag (mit Apfel oder Bratapfel)
Das gibt es dazu:
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Anamnese vor Fastenbeginn
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Gratis Willkommenspaket mit kleinen Fastenhelfern
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Strukturierter Wochenplan mit allen Aktivitäten auf einen Blick
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Begleitskript zur täglichen Fastenroutine
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Packliste für die Fastenwoche
Nächste Termine | Verfügbarkeit | Seminarpreis |
|---|---|---|
01.11.-06.11.2026 | wenige Plätze verfügbar | 500 € exkl. Hotelpreis |
18.04.-23.04.2027 | Plätze verfügbar | 500 € exkl. Hotelpreis |
24.10.-29.10.2027 | Plätze verfügbar | 500 € exkl. Hotelpreis |
WICHTIG ZU WISSEN
FASTENSEELE Angebote richten sich an gesunde Erwachsene, die eine Begleitung durch eine ausgebildete Fastenleitung wünschen. Es handelt sich nicht um ein Angebot unter ärztlicher Leitung. Bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten, bei Krankheiten oder in anderen Zweifelsfällen wird um Rücksprache mit dem Veranstalter FASTENSEELE vor Anmeldung gebeten.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Als Mitglied im Berufsverband Fasten & Ernährung habe ich mich zur regelmäßigen Fortbildung verpflichtet.
Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin richte ich mich nach den Leitlinien „Fasten für Gesunde“ der Ärztegesellschaft für Heilfasten und Ernährung e.V.