Die FASTENSEELE Gründerin Kerstin Rogowski steht vor einer Mauer mit herbstlichen Bäumen im Hintergrund und lächelt

FASTENWOCHEN
FÜR FASTENSEELEN

Fasten ist uralt, einfacher als Du denkst und das Beste, was Deinem Körper passieren kann.

Egal, ob Du zum ersten Mal fastest oder schon eine Fastenlegende bist, bei FASTENSEELE bieten wir Dir einen sicheren Rahmen in einer freundlichen und entspannten Atmosphäre mit vielen Zusatzangeboten in zwei Formaten:

AMBULANT FASTEN
mit Übernachtung zu Hause

FASTENURLAUB
im Hotel abseits des Alltags

Fastenwochen für FASTENSEELEN

eine Hand hält eine aufgeschnittene Zitrone und ein Löffel gießt Honig auf die Zitrone. Im Hintergrund Zitronen und Ingwer

Stelle Dir vor, wie Du die wohltuende Leere nach dem Verzicht mit positiven Gedanken, Selbstannahme und Dankbarkeit füllst.

Gut möglich, dass dann manche Stressoren Deines Alltags ihre Bedeutung verlieren und auch der Heißhunger auf Belohnungen nachlässt.

Fastenkonzept

LEICHT.

Mehrtägiges Fasten ist leichter als Du denkst, und kann auch Dein Startpunkt für mehr Lebensqualität sein. Entscheide Dich bewusst für mehr Selbstfürsorge und eine gesunde Ernährung, um Krankheiten vorzubeugen bevor sie entstehen.

LEBENDIG.

Freue Dich auf die faszinierende, neue Lebensenergie, die sich bereits nach drei bis vier Tagen Verzicht auf feste Nahrung einstellt. Beim täglichen gemeinsamen Fastenwandern in schöner Natur stärkst Du automatisch Dein Immunsystem und findest frische Kraft und Klarheit.

DU.

Fasten inspiriert zum Entschleunigen und ist eine Einladung an Dich selbst. Du reduzierst bewusst, um Wesentliches wieder zu entdecken und alte Gewohnheiten zu überdenken. Im Einklang mit Dir selbst spürst Du, was Dir guttut und Dich zufrieden macht.

Kerstin Rogowski sitzt auf einer Bank und hält lächelnd einen Apfel in die Kamera

Ich begleite Dich mit Herz und Struktur sicher und schwungvoll durch Deine Fastenwoche.

Egal, ob Du zum ersten Mal fastest oder schon eine Fastenlegende bist, bei FASTENSEELE möchten wir Dich vertrauensvoll unterstützen und Dir einen sicheren Rahmen in einer freundlichen und entspannten Atmosphäre bieten. Wir möchten, dass Du am Ende der Fastenwoche strahlst und stolz auf Dich bist und mit neuer Leichtigkeit und Klarheit auf Deinen Alltag blickst.

Über mich

ORIGINAL.FUNDIERT.BEGLEITET

FASTENSEELEN-PHILOSOPHIE

Es gibt viele Arten des Fastens. Bei FASTENSEELE setzen wir auf die bewährte Methode des mehrtägigen Fastens nach Buchinger, weil

… das Hungergefühl in einem leeren Verdauungstrakt kaum wahrgenommen wird und das Energielevel aufgrund fehlender Verdauungstätigkeit steigt.

… die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen durch Säfte und Brühen den Magen beruhigen und den anfänglichen Elektrolyte Verlust ausgleicht.

… sich der psychologische Effekt des Fastenerfolgs positiv und nachhaltig auf die gewünschte Ernährungsumstellung auswirkt, damit Jo-Jo-Effekte ausbleiben.

… die Wirksamkeit des Heilfastens nach Buchinger wissenschaftlich belegt und klinisch geprüft ist.

… viele positive gesundheitliche Effekte nur durch Verzicht auf feste Nahrung bereits nach wenigen Tagen wirksam sind.